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Notizen zu Eis, Sauna und Gewohnheit

Praktische Anleitungen und Gedanken zur Saunakultur — keine Produktwerbung, nur das, was wir selbst gelernt haben.

Wie viel Eis brauchst du wirklich in der Sauna?

Eine praktische Anleitung zu Menge, Schmelzwasser und ein paar einfachen Tipps.

Warum das Suchinteresse an Sauna und Kälte wächst — und warum das eigentlich nichts Neues ist.

Ein ehrlicher Vergleich von Eisbad, Kühltuch, Gelpack und Canvas-Beutel.