Wenn du zum ersten Mal Eis mit in die Sauna nimmst, stellt sich immer dieselbe Frage: Wie viel ist genug?
Kurze Saunagänge (10–15 Minuten)
Eine Handvoll Eiswürfel — etwa 100 bis 150 Gramm — reicht meistens völlig aus. Das ist ungefähr das, was bequem in eine Hand oder ein kleines Glas passt. Genug, um die Kühlwirkung auf der Bank zu spüren, ohne den Beutel zu schwer zu machen.
Längere Saunagänge (20+ Minuten)
Für einen längeren Gang, oder wenn du dir den Beutel mit jemandem teilst, funktioniert die doppelte Menge gut. Crushed Ice schmilzt etwas schneller als Eiswürfel — nimmst du crushed Ice, lieber etwas mehr einplanen.
Was beim Schmelzen passiert
Hier zählt das Material mehr als die Menge. Ein dünner oder plastikbeschichteter Beutel sammelt schnell Wasser. Dickes, dicht gewebtes Baumwoll-Canvas — wie wir es für Sauna Freeze verwenden — saugt das Schmelzwasser dagegen nach und nach auf. Genau deshalb haben wir uns dafür entschieden.
Ein paar praktische Tipps
- Beutel höchstens zu zwei Dritteln füllen, damit das Eis Platz hat, ohne zu verschütten
- Bei mehreren Saunagängen hintereinander lieber eine kleine Portion Eis extra bereithalten, statt am Anfang zu viel einzufüllen
- Beutel zwischen den Nutzungen vollständig an der Luft trocknen lassen — das hält das Canvas langfristig saugfähig
Kurz gesagt
Fang mit einer Handvoll an. Füll nach, wenn's länger dauert. Den Rest übernimmt der Stoff.