Blogg

Anteckningar om is, bastu och vanor

Praktiska guider och tankar kring bastukultur — inte produktreklam, bara det vi själva lärt oss.

Hur mycket is behöver du egentligen i bastun?

En praktisk guide till mängd, smältvatten och några enkla tips.

Läs mer →

Värme-kyla-kontrast: ett gammalt ritual, inte en ny trend

Varför sökintresset för bastu och kyla växer — och varför det inte är nytt.

Läs mer →

Kylpack, kylhandduk eller iskallt bad — vad är skillnaden?

En ärlig jämförelse av kallbad, kylhandduk, gelpack och canvaspåse.

Läs mer →